オススメ色々

すっかり秋めいて来たな～と思っていたのにこの数日の真夏日にビックリです(^_^;

１０月中旬で気温が30℃近いって！！秋を感じぬままに突然冬が来そうで嫌だな～。

でも木々や植物はしっかり秋色になっています。家の駐車場の金木犀も先日の雨風に負けず、元気に咲いております(^-^)

さてさて、今日は私のオススメを紹介したいと思います(^-^)

食欲の秋ということで・・・まずは食べ物から！

以前仕事で知り合ったヘアーメイクさんで料理人のSakamoto Chiemiさんが作っている

砂糖、乳製品無添加で焼き上げたパン！（Sakamotoさんのブログはコチラ ）

美味しくてヘルシー！

一度食べたらハマっちゃいまして、今回二度目の注文をして先日届きました(^O^)

この様に一つ一つビニールに入っているので、冷凍保存しやすいのが嬉しいです♪

詳しくはこちら↓

Ofrenchies Kiyaのパン屋さん

普段から外食が多く、食べる時間帯も不規則な私ですが、最近ようやく本気で「健康」を心がけなくては・・・と思うようになりました。ここ数年の大病も生活スタイルとストレス、そして食生活が関係してる気がしてなりません。若い頃は何食べても寝不足でも大酒飲んでも平気だったのですけれどね(^_^;

これからは健康第一で行きたいのでヘルシーで美味しい物を選んで食べたいと思っています(^-^)（と言いつつ、たまには焼き肉も行くと思いますしお酒もたまには飲むけどね(笑)）

そして健康つながりでもう一つのオススメがこちら。

以前から何度もこのブログで紹介している幡ヶ谷整体センター

本日久しぶりに行ってきましたが、やっぱりここは凄い！

術後初めての整体だったので先生に色々相談して施術して頂きました。

傷口がまだ痛む事や神経痛が出る事も相談し、ほぐしを念入りにやって頂いた後に軽くカイロプラクティック。今日はそんなに激しいボキボキ音は鳴らなかったのですが、この半年で凝り固まってしまった筋肉と骨の歪みを治して頂き、すっきり爽快です＼(^○^)／

手術の傷の影響でカメラのストラップを左肩にかけるのがまだ少し違和感がある為、重いカメラを首にかける癖が付いてしまい、頸椎と背中にかなり負担がかかっていましたが、今日の施術でだいぶ楽になりました～。

次回は本格的にヴァキボキやってもらいに行きたいです！

ギックリ腰、頸椎痛がある方にとてもオススメの治療法です。

これでまた仕事頑張れます(^-^)

渡辺先生、いつもありがとうございますm(__)m

そして私の一番の健康法は・・・

「美しいものを見ること」

これに尽きます！！今シーズンも始まりました、フィギュアスケート。今年はオリンピックシーズンです！！日本選手達から目が離せません。

特に高橋大輔さんと浅田真央さんの事は常々見ていたいので、先日のジャパンオープンはもちろん行きましたし、これから日本で行われる選手権は全て生で観戦しに行く予定です(笑)。雑誌やTV出演まで細かく調べてます。私も少しはスケヲタになったかな？(笑)

今の夢は、宝くじがドカーンと当たったら、金に物を言わせて「ソチオリンピックスペシャル観戦ツアー」（フィギュア全日程）に出かけるのが夢です(笑)。宝くじ当たらないかな～！！(笑)

※ちなみにソチオリンピックのフィギュアスケート観戦チケットは既にほぼソールドアウトらしいですが・・・宝くじさえ当たれば・・・(笑)

私は昔から表現者が大好きで。特に音楽やダンスを表現する方々が大好き。音楽家、フィギュアスケーター、ダンサー全般、役者。

そして今回・・・フィギュアスケートファン繋がりの友人からオススメされて行って来たのがこれ！

ああ、今まで避けてきた禁断の扉をとうとう開けてしまいました(笑)。

行って来ちゃいましたよ、宝塚。花組公演。いやあもう、素晴らしくて素晴らしくて感動しましたよ！！！蘭寿とむさん、格好良すぎ＼(^O^)／

実はかなり昔に生で見た事があったのですが、その時の私は若かったせいか宝塚の良さをイマイチ理解出来なかったのです。

今となってはものすご～くハマっちゃうそうな感じで逆に怖いです(笑)。取りあえず今はフィギュアスケートシーズンなので、宝塚は心の片隅に追いやろうと思います(笑)。

私、ロマンチストなんでしょうね。だから美しいモノが大好きなんだと思います。

実は乙女な心を持ったオバサン。カメラ持つとたまにオジサンにもなりますが、基本乙女なんですね～(^^)v

この世は嫌なことや汚いモノも沢山ありますが、

美しい人もモノもまだまだ沢山有るんです。生きる気力が湧きます！

皆さんも好きなことをして笑顔で楽しい日々を送って下さいね。

それが一番の健康法ですから(^_^)